Informacja

Przyrost masy ciała i ciąża

Przyrost masy ciała i ciąża


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zalecana ilość wagi zależy od wagi sprzed ciąży. Jeśli zaczęłaś zdrowo ważyć, Instytut Medycyny zaleca od 25 do 35 funtów w trakcie ciąży. Jeśli masz nadwagę, od 15 do 25 funtów, a jeśli z niedowagą, od 28 do 40 funtów.

Istnieje ryzyko związane z przybraniem zbyt dużej wagi lub zbyt małym przybraniem. Zbyt duża waga może spowodować, że dzieci będą duże, co może prowadzić do komplikacji podczas porodu. Rozpoczęcie ciąży z nadwagą zwiększa również ryzyko cukrzycy ciążowej i stanu przedrzucawkowego. Jest to również związane z otyłością u dzieci. Rozpoczęcie ciąży z niedowagą lub przybranie na wadze zbyt małej w czasie ciąży zwiększa ryzyko porodu przedwczesnego i dzieci o małej masie ciała.

Co więc możesz zrobić, aby uzyskać odpowiednią wagę? Nie polecam jedzenia dla 2 osób, ale możesz dodać przekąskę lub mały posiłek o wartości około 300 kalorii. Dlatego jedną z przekąsek, które lubię polecać kobietom, jest kanapka z masłem orzechowym pokrojona w ćwiartki; w ten sposób możesz jeść go przez cały dzień, kiedy potrzebujesz tylko małej przekąski. Ważne jest, aby jeść zdrowo, ćwiczyć i pić wodę. I rozmawiaj ze swoim lekarzem podczas każdej wizyty, aby upewnić się, że przybrałeś odpowiednią wagę. Jeśli potrzebujesz dodatkowych wskazówek, zawsze możesz porozmawiać z dietetykiem.


Obejrzyj wideo: Wpływ stresu na przebieg ciąży i dziecko. (Może 2022).