Informacja

Po porodzie: 7 rzeczy, których nikt Ci nie mówi

Po porodzie: 7 rzeczy, których nikt Ci nie mówi

1:31 min | 315,489 odsłon

Przygotuj się na emocjonalne, psychiczne i fizyczne wyzwania, które pojawiają się po porodzie. Dowiedz się, co dzieje się w Twoim ciele i umyśle po porodzie, jak się wyspać i uzyskaj wskazówki dotyczące samoopieki.

Pokaż transkrypcję

Po porodzie: 7 rzeczy, których nikt Ci nie mówi

# 1 Będziesz na emocjonalnej kolejce górskiej

Spodziewaj się, że będziesz martwić się rzeczami, które nigdy wcześniej nie przyszły Ci do głowy.

Czy moje dziecko nadal oddycha? Jesz wystarczająco? Wystarczająco ciepło?

Po porodzie często odczuwa się płacz i nastrój. Ale jeśli czujesz się tak dłużej niż 2 tygodnie, zadzwoń do swojego lekarza.

# 2 Będziesz pozbawiony snu

Spodziewaj się, że obudzisz się co najmniej 3 do 4 razy w ciągu nocy. Staraj się spać, gdy dziecko śpi, zwłaszcza w ciągu dnia.

# 3 Nadal będziesz wyglądać w ciąży

Nie wyrzucaj ubrań ciążowych! Powrót macicy do normy trwa od 6 do 8 tygodni.

Myślałeś, że skończyłeś ze skurczami? Nie! Nadal będziesz je odczuwać, gdy macica się kurczy.

# 4 Możesz rzucić

Jeśli twoje włosy stały się grubsze w czasie ciąży, mogą zacząć wypadać. Nie martw się - nie będziesz łysy!

Z drugiej strony, jeśli w czasie ciąży wyrosły Ci nadmierne owłosienie twarzy i ciała, większość z nich również wypadnie.

# 5 Będziesz krwawić

Zabierz do domu wytrzymałe elektrody ze szpitala. Porody zarówno przez pochwę, jak i przez cesarskie cięcie powodują wydzielinę z pochwy zwaną lochią.

Lochia składa się z krwi, bakterii i złuszczonej tkanki wyściółki macicy (ZABAWA!). Nie martw się - zmniejszy się za około 10 dni.

# 6 Będziesz się bać siusiać…

Prawdopodobnie będzie się palić, gdy będziesz siusiać, zwłaszcza jeśli masz szwy od łzy. Użyj tej butelki peri!

# 7… i kupa

Wiele młodych matek doświadcza zaparć i hemoroidów.

Postaraj się wyluzować. Skorzystaj z kąpieli nasiadowej i weź środki przeczyszczające.

Skoncentruj się na tym, co najważniejsze: opiece nad dzieckiem i sobą. Pamiętaj, że TY też potrzebujesz opieki!

Produkcja wideo przez Steff Lee Studios.


Obejrzyj wideo: Połóg o którym nikt nie mówi - Jak to u mnie wyglądało? (Listopad 2021).