Informacja

Wprowadzenie ciał stałych

Wprowadzenie ciał stałych

0:56 min | 2,961,789 odsłon

Pokaż transkrypcję

1. Twoje dziecko ma dobrą kontrolę nad głową.

2. Traci odruch wypychania jedzenia z ust.

3. Siedzi prosto.

4. Wykonuje ruchy żujące.

5. Podwoiła swoją wagę od urodzenia i ma co najmniej 4 miesiące.

6. Wydaje się głodny - nawet przy 8 do 10 karmieniach mlekiem matki lub mieszanką.

7. Jest ciekawy, co jesz.

Brawo! Twoje dziecko osiągnęło nowy, smaczny kamień milowy.

Kiedy powinienem podać dziecku pokarm stały?

Dopóki Twoje dziecko wykazuje oznaki gotowości, lekarz Twojego dziecka może powiedzieć, że możesz zacząć przyjmować ciała stałe w dowolnym momencie około 4 do 6 miesięcy. Do tego czasu mleko matki lub mleko modyfikowane dostarczają dziecku wszystkich kalorii i składników odżywczych, których potrzebuje - i z jakimi poradzi sobie. Niemowlęta nie mają jeszcze umiejętności fizycznych, aby bezpiecznie połykać pokarmy stałe, a ich układ pokarmowy po prostu nie jest gotowy na pokarmy stałe do około 4 miesiąca życia.

(Należy pamiętać, że temat ten budzi pewne kontrowersje. Podczas gdy sekcja American Academy of Pediatrics (AAP) poświęcona karmieniu piersią zaleca, aby dzieci były karmione wyłącznie piersią przez pierwsze sześć miesięcy, sekcja żywieniowa AAP i wytyczne dla pediatrów zalecają rozpoczęcie podawania pokarmów stałych w wieku od 4 do 6 miesięcy .)

Jak mogę stwierdzić, kiedy moje dziecko jest gotowe na pokarm stały?

Twoje dziecko da Ci wyraźne znaki, kiedy będzie gotowe do wyjścia poza dietę płynną. Wskazówki, których należy szukać, obejmują:

  • Kontrola głowy. Twoje dziecko musi mieć możliwość trzymania głowy w stabilnej, wyprostowanej pozycji.
  • Dobrze siedzieć, gdy jest podparty. Twoje dziecko musi być w stanie siedzieć prosto w krzesełku do karmienia lub krzesełku do karmienia, aby dobrze przełykać.
  • Utrata „odruchu wytłaczania”. Usta i język Twojego dziecka rozwijają się w synchronizacji z jego układem pokarmowym. Aby zacząć przyjmować pokarmy stałe, powinien móc przesunąć jedzenie do tylnej części ust i połknąć je, zamiast używać języka do wypychania go z ust.
  • Znaczny przyrost masy ciała. Może być gotowy do jedzenia stałych pokarmów, jeśli podwoił swoją urodzeniową wagę, waży co najmniej 13 funtów i ma co najmniej 4 miesiące.
  • Ciekawość dotycząca jedzenia. Twoje dziecko może zacząć patrzeć lub sięgać po jedzenie lub może otworzyć usta, jeśli podasz mu łyżkę.

Jakie pokarmy stałe powinienem najpierw karmić dziecko?

Każde dziecko jest inne, więc porozmawiaj z lekarzem dziecka o tym, jakie substancje stałe wprowadzić i kiedy. Większość niemowląt może zacząć od dowolnego puree jednoskładnikowego bez dodatku soli i cukru. Chociaż w wielu amerykańskich rodzinach jest zwyczajem, aby rozpocząć niemowlę na płatkach zbożowych dla niemowląt, nie ma medycznych dowodów wskazujących, że zapewnia to jakiekolwiek korzyści lub korzyści zdrowotne.

Jeśli Twoje dziecko jest karmione piersią, AAP sugeruje mięso jako pierwsze pożywienie, ponieważ żelazo w wołowinie, kurczaku i indyku pomaga uzupełnić jego zapasy żelaza, które zaczynają się zmniejszać w wieku około 6 miesięcy. Inne dobre pierwsze potrawy to puree ze słodkich ziemniaków, dynia, mus jabłkowy, banany, brzoskwinie i gruszki.

Co mogę zrobić, aby zminimalizować ryzyko alergii pokarmowych?

Według American Academy of Allergy Asthma and Immunology (AAAAI), włączenie powszechnie alergizujących pokarmów do diety dziecka począwszy od około 4 do 6 miesięcy (i trwa przez dzieciństwo) może w rzeczywistości pomóc w zapobieganiu rozwojowi alergii pokarmowych.

Zacznij od tradycyjnych pierwszych potraw, takich jak płatki zbożowe dla niemowląt wzbogacone żelazem, puree warzywne, owoce i mięso. Gdy wypróbujesz kilka z tych pokarmów, a Twoje dziecko będzie je dobrze tolerować, możesz wprowadzić pokarmy częściej uczulające, takie jak soja, jajka, pszenica, ryby i produkty z orzeszków ziemnych.

Producenci żywności oferują na rynku produkty zaprojektowane, aby pomóc Ci włączyć do diety dziecka często alergizujące pokarmy. Te proszki do mieszania i pokarmy w palcach mogą zawierać jedno powszechnie uczulające białko lub mieszankę kilku.

W przypadku niektórych dzieci należy zachować szczególne środki ostrożności. Jeśli Twoje dziecko należy do którejkolwiek z poniższych kategorii, skonsultuj się z lekarzem dziecka lub alergologiem, aby opracować indywidualny plan karmienia przed dodaniem produktów stałych do diety dziecka:

  • Twoje dziecko ma rodzeństwo z alergią na orzeszki ziemne.
  • Twoje dziecko ma umiarkowaną lub ciężką egzemę pomimo przestrzegania planu leczenia lekarza.
  • Twoje dziecko miało wcześniej natychmiastową reakcję alergiczną na nowy pokarm lub zdiagnozowano u niego alergię pokarmową.
  • Badanie krwi twojego dziecka było dodatnie na alergię na określony pokarm.

Jak podać dziecku pokarm stały?

Nie ma jednego właściwego sposobu, aby to zrobić.

Tradycyjnym sposobem na rozpoczęcie podawania pokarmów stałych jest karmienie niemowlęciem łyżeczką płatków śniadaniowych lub przecierów, ale niektórzy rodzice stosują inną metodę zwaną odsadzaniem niemowlęcia. Używając tej metody, kładziesz duże kawałki miękkiego jedzenia na tacy lub stole krzesełka i pozwalasz dziecku chwycić jedzenie i nakarmić się.

Zobacz nasz artykuł na temat odstawiania od piersi przez dziecko, aby dowiedzieć się, jak to działa. Aby dowiedzieć się, jak zacząć karmić łyżeczką, czytaj dalej.

Podczas pierwszych kilku karmień podaj dziecku tylko 1 lub 2 łyżeczki czystej, stałej karmy lub płatków zbożowych dla niemowląt po karmieniu piersią lub butelką.

Do karmienia dziecka używaj plastikowej łyżki z miękką końcówką, aby uniknąć zranienia dziąseł. Na czubku łyżki połóż niewielką ilość jedzenia i podaj mu. Jeśli Twoje dziecko nie wydaje się zbyt zainteresowane, pozwól mu na razie powąchać jedzenie i spróbuj ponownie innym razem.

Jeśli karmisz swoje dziecko gotowymi do spożycia słoiczkami lub woreczkami z jedzeniem dla niemowląt, włóż je do małego naczynia i nakarm je z tego. (Jeśli zanurzysz łyżeczkę do karmienia w słoiku, nie jest dobrym pomysłem oszczędzanie resztek, ponieważ bakterie z jego ust będą teraz znajdować się w słoiku). Wyrzuć wszystkie otwarte słoiki z jedzeniem dla niemowląt w ciągu jednego lub dwóch dni od ich otwarcia.

Jeśli zdecydujesz się zacząć od płatków, daj mu od 1 do 2 łyżeczek rozcieńczonych płatków dla niemowląt. Dodaj mleko matki lub mleko modyfikowane do niewielkiej szczypty płatków. Na początku będzie bardzo rzadka, ale gdy dziecko zacznie jeść więcej stałych pokarmów, możesz stopniowo zagęścić konsystencję, używając mniejszej ilości płynu.

Zacznij od jednego karmienia dziennie, gdy dziecko nie jest zbyt zmęczone, głodne lub zepsute. Twoje dziecko może początkowo nie jeść dużo, ale daj mu czas na przyzwyczajenie się do tego doświadczenia. Niektóre dzieci muszą ćwiczyć trzymanie jedzenia w buzi i połykanie.

W końcu możesz zacząć podawać mu bardziej stałe pożywienie, aż osiągnie kilka łyżek dziennie po dwóch karmieniach.

Zobacz nasz przewodnik dotyczący karmienia niemowląt według wieku, aby dowiedzieć się, czego możesz się spodziewać w następnej kolejności.

Jak przedstawić dziecku każdą nową żywność?

Zapytaj o to swojego pediatrę, ponieważ opinie są różne, a porady mogą być inne, jeśli masz rodzinną historię alergii pokarmowych.

Eksperci tradycyjnie zalecają stopniowe wprowadzanie pokarmów stałych, oferując dziecku każdą nową karmę kilka razy, zanim spróbujesz kolejnej. Ale AAP mówi teraz, że można bezpiecznie rozpocząć wiele produktów jednocześnie.

Chociaż chcesz, aby Twoje dziecko jadło różnorodne potrawy, przyzwyczajenie się do każdego nowego smaku i konsystencji zajmuje mu trochę czasu. Każde dziecko będzie miało indywidualne preferencje żywieniowe, ale generalnie dziecko może rozpocząć przejście od puree lub półpłynnego pokarmu, następnie przejść do naprężonego lub zmiażdżonego jedzenia, a na koniec przejść do małych kawałków przekąsek.

Jeśli Twoje dziecko odchodzi od płatków zbożowych, podaj kilka łyżek warzyw lub owoców w tym samym posiłku co płatki zbożowe (lub wymieszaj je razem). Całe jedzenie powinno być bardzo papkowate - na tym etapie Twoje dziecko przyciska je do górnej części ust, zanim je połknie.

Jakie są objawy alergii pokarmowej?

Jeśli Twoje dziecko jest uczulone na nowy pokarm, zauważysz objawy reakcji w ciągu kilku minut lub godzin. Większość dzieci z alergiami pokarmowymi ma łagodne reakcje. Jeśli zauważysz pokrzywkę, wymioty lub biegunkę, skontaktuj się z lekarzem dziecka po poradę.

Jeśli zauważysz świszczący oddech, trudności w oddychaniu lub obrzęk twarzy (w tym języka i warg), u dziecka może wystąpić zagrażająca życiu reakcja zwana anafilaksją.Zadzwoń na 911 lub natychmiast lokalny numer alarmowy.

Jak mogę sprawdzić, czy moje dziecko jest pełne?

Apetyt Twojego dziecka będzie się różnić w zależności od karmienia, więc dokładne wyliczenie, ile zjadło, nie jest wiarygodnym sposobem określenia, kiedy ma dość. Poszukaj tych znaków, że prawdopodobnie zrobił:

  • Opiera się na krześle
  • Odwraca głowę od jedzenia
  • Zaczyna bawić się łyżeczką
  • Odmawia otwarcia się na następny kęs (czasami dziecko ma zamknięte usta, ponieważ nie skończyło jeszcze pierwszego kęsa, więc daj mu czas na przełknięcie).

Czy nadal muszę podawać dziecku mleko matki lub mleko modyfikowane?

Tak, mleko matki lub mleko modyfikowane będą nadal dostarczać większości kalorii i składników odżywczych Twojego dziecka do ukończenia przez niego roku życia. Oba dostarczają ważnych witamin, żelaza i białka w łatwostrawnej formie. Pożywienie w postaci stałej nie zastąpi składników odżywczych dostarczanych przez mleko matki lub mleko modyfikowane podczas pierwszego roku życia.

Sprawdź, ile mleka matki lub mleka modyfikowanego potrzebuje dziecko po rozpoczęciu przyjmowania pokarmów stałych.

Wskazówki dotyczące karmienia pokarmem stałym

  • Oferuj słodycze lub pikantne w dowolnej kolejności. Niektórzy rodzice mogą zalecić rozpoczęcie od warzyw zamiast owoców, aby dziecko nie polubiło słodyczy. Ale dzieci rodzą się z preferencją do słodyczy, więc nie musisz się martwić wprowadzaniem słodkich lub pikantnych potraw w określonej kolejności.
  • Podawaj płatki tylko łyżką. O ile lekarz Twojego dziecka nie poprosi Cię o to, nie dodawaj płatków zbożowych do jego butelki - może się udławić lub w rezultacie przybrać na wadze.
  • Zachęcaj do odważnego jedzenia. Nie zostawiaj jedzenia z jego menu tylko dlategoty nie podoba mi się to.
  • Daj czas nowym potrawom. Jeśli Twoje dziecko odwraca się od określonego jedzenia, nie naciskaj. Spróbuj ponownie za mniej więcej tydzień. Może nigdy nie lubić słodkich ziemniaków lub może zmienić zdanie i ostatecznie je pokochać.
  • Poznaj ryzyko zadławienia. Nie podawaj dziecku pokarmów, które mogą spowodować zakrztuszenie.
  • Uważaj na zaparcia. Stolec dziecka czasami zmienia się, gdy zmienia się jego dieta. Chociaż jest to zwykle tymczasowe, po wprowadzeniu stałych pokarmów Twoje dziecko może mieć zaparcia. Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko rzadziej wypróżnia się lub że jego stolce stały się twarde lub suche i wydają się trudne do wypróżnienia, poinformuj o tym lekarza. Niektórzy lekarze zalecają dodawanie do diety dziecka owoców bogatych w błonnik, takich jak gruszki, suszone śliwki i brzoskwinie, lub podawanie mu codziennie kilku uncji soku z suszonych śliwek, jabłek lub gruszek, aż wypróżnienia powrócą do normy.

Nie zdziw się również, jeśli stolce Twojego dziecka zmienią kolor i zapach po dodaniu do jego diety produktów stałych. Jeśli do tego momentu Twoje dziecko było karmione wyłącznie piersią, prawdopodobnie zauważysz silny zapach jego niegdyś łagodnie pachnących stolców, gdy tylko zacznie jeść nawet niewielkie ilości pokarmów stałych. To normalne.

Ile razy dziennie moje dziecko powinno jeść pokarmy stałe?

Na początku będzie jadła pokarm stały tylko raz dziennie. Przez około 6 do 7 miesięcy dwa posiłki dziennie są normą. Od około 8 do 9 miesięcy może spożywać pokarmy stałe trzy razy dziennie. Typowa dieta w wieku 8 miesięcy może obejmować połączenie:

  • Mleko matki lub formuła wzbogacona żelazem
  • Zboża wzbogacane żelazem
  • warzywa
  • Owoc
  • Małe ilości białka, takie jak jajka, ser, jogurt, drób, soczewica, tofu i mięso

Są pewne pokarmy, których nie powinnaś jeszcze podawać dziecku. Na przykład miód może powodować zatrucie jadem kiełbasianym u niemowląt poniżej pierwszego roku życia. A dzieci powinny poczekać do pierwszych urodzin, aby spróbować mleka krowiego lub sojowego.

Jakiego sprzętu potrzebuję do karmienia dziecka pokarmami stałymi?

Warto mieć:

  • Wysokie krzesełko
  • Plastikowe naczynia i miski
  • Plastikowe łyżeczki chroniące wrażliwe dziąsła Twojego dziecka
  • Śliniaki
  • Mata na podłogę

Możesz również wprowadzić dziecko do kubka niekapek wkrótce po rozpoczęciu przyjmowania pokarmów stałych.

Czego potrzebuję, aby przygotować domowe jedzenie dla niemowląt?

Jeśli przygotowujesz własne jedzenie dla niemowląt, będziesz potrzebować:

  • Narzędzie do przecierania potraw, takie jak blender, robot kuchenny lub młynek do żywności dla niemowląt
  • Pojemniki do przechowywania do chłodzenia i zamrażania dodatkowych porcji (Niektórzy rodzice używają tac na kostki lodu - lub podobnych urządzeń przeznaczonych tylko do żywności dla niemowląt - do przechowywania i zamrażania pojedynczych porcji).

Gdzie powinienem karmić dziecko pokarmami stałymi?

Będziesz potrzebował mocnego, stabilnego i wygodnego miejsca do siedzenia na dogodnej dla Ciebie wysokości. Na początek może to być sprężysty fotelik lub nawet fotelik samochodowy. (Tylko upewnij się, że jest wystarczająco wyprostowany, aby dobrze przełknąć.)

Jednak gdy już sam usiądzie, najlepszym rozwiązaniem będzie wysokie krzesełko przy stole. W ten sposób Twoje dziecko może być częścią rodzinnych posiłków, a Ty będziesz mogła je jednocześnie jeść i karmić. Łatwiej jest też posprzątać po tym, jak się zje.

Jak mogę pomóc mojemu dziecku rozwinąć zdrowe nawyki żywieniowe?

Nie myśl, że musisz trzymać się mdłych, nudnych pokarmów dla niemowląt - poszukaj pomysłów na bardziej ryzykowne opcje dla swojego dziecka lub dowiedz się, jak przygotować własne jedzenie dla niemowląt.

Zobacz nasze nowe zasady karmienia dziecka i stare wytyczne, które nadal obowiązują.


Obejrzyj wideo: Mechanika kwantowa i upadek starej fizyki. Andrzej Dragan. TEDxPoznan (Styczeń 2022).