Informacja

Poród naturalny

Poród naturalny


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jakie są zalety naturalnego porodu?

Naturalne, niemedyczne podejście do porodu i porodu będzie dla Ciebie najlepsze, jeśli chcesz zachować kontrolę nad swoim ciałem w jak największym stopniu, być aktywnym uczestnikiem podczas całego porodu i wykonywać minimalne rutynowe interwencje, takie jak ciągłe monitorowanie elektroniczne.

Decydując się na tę drogę, akceptujesz możliwość wystąpienia bólu i dyskomfortu podczas porodu. Jednak przy odpowiednim przygotowaniu i wsparciu kobiety często czują się wzmocnione i głęboko usatysfakcjonowane naturalnym porodem.

Oto zalety:

  • Większość naturalnych technik porodu nie jest inwazyjna, więc ryzyko wystąpienia szkód lub skutków ubocznych dla Ciebie lub Twojego dziecka jest niewielkie.
  • Wiele kobiet odczuwa silną pozycję podczas porodu i poczucie spełnienia po porodzie. Pomimo konieczności znoszenia bólu, wielu twierdzi, że następnym razem wybiorą poród bez leków. W przypadku niektórych kobiet bycie na czele pomaga zmniejszyć odczuwanie bólu.
  • Nie ma utraty czucia ani czujności. Możesz swobodnie się poruszać i znaleźć pozycje, które pomogą Ci zachować wygodę podczas porodu. Nadal będziesz w stanie uczestniczyć w procesie porodu, kiedy nadejdzie pora wypchnięcia dziecka.
  • Jesteś mniej prawdopodobne niż kobiety, które otrzymują znieczulenie zewnątrzoponowe, aby potrzebować interwencji, takich jak oksytocyna (Pitocin), aby wzmocnić skurcze, cewnikowanie pęcherza lub ekstrakcję próżniową lub poród kleszczowy
  • Twój partner może być zaangażowany w proces, gdy razem będziesz pracować nad opanowaniem bólu.
  • Możesz korzystać z ćwiczeń oddechowych, wizualizacji i autohipnozy, których nauczysz się zarówno podczas porodu, jak i później. Wiele młodych matek korzysta ze swoich technik relaksacyjnych we wczesnych dniach karmienia piersią, podczas radzenia sobie z dyskomfortem poporodowym lub w okresach, gdy opieka nad noworodkiem jest szczególnie stresująca.

Jakie jest ryzyko naturalnego porodu?

W przeciwieństwie do znieczulenia zewnątrzoponowego, naturalne techniki redukcji bólu nie wyeliminować ból. Jeśli więc nie jesteś zainteresowany odczuwaniem bólu i pracą z nim, będziesz szczęśliwszy dzięki znieczuleniu zewnątrzoponowemu. Ponadto naturalne metody mogą nie zapewniać odpowiedniego leczenia bólu, szczególnie jeśli skończysz z długotrwałym lub skomplikowanym porodem, który wymaga wielu interwencji.

Przygotowanie do naturalnego porodu

Kiedy już zdecydujesz się na dostarczanie w sposób naturalny, musisz aktywnie się do tego przygotować. Możesz to zrobić, wybierając opiekuna wspierającego i środowisko porodu, opracowując plan porodu, zapewniając dobre wsparcie przy porodzie oraz ucząc się o porodzie i technikach radzenia sobie.

Poród wolny od narkotyków jest możliwy w tradycyjnym szpitalu, ale wielu kobietom łatwiej jest pracować naturalnie w innym miejscu, takim jak dom porodowy lub w domu. Centra porodowe są zaprojektowane tak, aby zapewnić naturalne, rodzinne doświadczenie i na pewno możesz zorganizować wszystko tak, jak lubisz w domu.

Jeśli planujesz naturalny poród w tradycyjnym szpitalu, będziesz chciał omówić swoje życzenia i cele bezpośrednio ze swoim opiekunem. Dowiedz się, jakie interwencje są uważane za rutynowe w szpitalu i jak możesz je obejść.

Niektóre interwencje, takie jak IV i ciągły monitoring elektroniczny, utrudniają poruszanie się. Taka konieczność pozostawania na miejscu utrudnia radzenie sobie z bólem porodowym bez leków. (Należy pamiętać, że American College of Obstetricians and Gynecologists zaleca, aby kobiety z ciążami niskiego ryzyka miały możliwość przerywanego monitorowania i częstych zmian pozycji porodowej).

Wiele kobiet wybiera położną, która prowadzi je przez naturalny poród. Położne są przeszkolone, aby pomagać Ci radzić sobie z porodem wolnym od narkotyków i często pozostają z Tobą przez cały poród, czego lekarze zazwyczaj nie robią.

Jeśli rodzisz w szpitalu, zostanie Ci przydzielona pielęgniarka porodowa, która będzie się tobą opiekować. Niektóre pielęgniarki są bardzo wykwalifikowane w naturalnych technikach radzenia sobie, ale nie można przewidzieć, którą pielęgniarkę przyjdzie. Pielęgniarki przychodzą i odchodzą w systemie zmianowym, a pielęgniarka może mieć innych pacjentów, którymi może się zająć.

Jeśli twój lekarz nie będzie przy tobie przez cały czas porodu, wynajęcie douli do pozostania z tobą i coachingu może być szczególnie cenne.

Znajdź nauczyciela zajmującego się porodem, który silnie skupi się na porodzie naturalnym, który nauczy Cię różnych metod radzenia sobie i pomoże Ci zrozumieć, czego możesz się spodziewać podczas porodu. Zrozumienie tego, co dzieje się na każdym etapie, może pozwolić ci docenić swoje ciało i pracować nad nim.

Niezależnie od tego, czy planujesz poród naturalny, czy nie, dobrym pomysłem jest nauczenie się z wyprzedzeniem, zarówno o naturalnym, jak i medycznym leczeniu bólu, jak najwięcej. Napięcie i strach zwykle potęgują odczuwanie bólu, a wszystko, co możesz zrobić, aby złagodzić niepokój, pomoże w stawieniu czoła nadchodzącym wyzwaniom. Mniej lęku może nawet pomóc w postępie porodu, ponieważ wysoki poziom hormonów stresu może wpływać na zdolność macicy do kurczenia się.

Ponadto, jeśli planujesz naturalny poród, ważne jest, aby pamiętać, że bez względu na to, jak dobrze przygotowana, zdrowa lub pewna siebie jesteś, zawsze jest możliwe, że natura rzuci Ci krzywą. Możesz potrzebować interwencji medycznej, która utrudni naturalne radzenie sobie z bólem lub poród może być znacznie dłuższy lub bardziej bolesny, niż się spodziewałaś.

Nawet jeśli teraz mocno czujesz, jak chciałbyś radzić sobie z bólem porodowym, gotowość do radzenia sobie z rzeczywistością własnego porodu i narodzin w miarę ich rozwoju może ostatecznie być twoją największą siłą. Pomoże Ci również uniknąć rozczarowania, jeśli nie masz takiego doświadczenia porodowego, jakiego sobie wyobrażałeś.

Poza postanowieniem o porodzie bez leków nie ma specjalnych zasad dotyczących naturalnego porodu, ale oto kilka z bardziej powszechnych naturalnych technik radzenia sobie.

Wsparcie pracy indywidualnej

Posiadanie u boku kogoś, kto jest zaangażowany w zapewnianie ci emocjonalnej otuchy i pomaga czuć się tak komfortowo, jak to tylko możliwe, może radykalnie zmniejszyć poziom lęku i stresu. Może to pomóc Ci poczuć większą kontrolę i pomóc Ci przetrwać trud porodowy bez narkotyków.

Badania pokazują, że kobiety, które mają stałe wsparcie zawodowe, rzadziej potrzebują ogólnoustrojowych leków przeciwbólowych lub znieczulenia zewnątrzoponowego podczas porodu, mają zwykle nieco krótsze porody i rzadziej mają kleszcze, poród wspomagany podciśnieniem lub cesarskie cięcie niż kobiety. którzy nie mają takiego wsparcia. Może to być szczególnie prawdziwe, gdy jedna z osób, które Cię obsługują, jest specjalistą, takim jak doula, który nie ma żadnych innych obowiązków, jak tylko oferować wsparcie w porodzie i służyć Ci komfortem.

Ćwiczenia oddechowe i wizualizacja

Większość zajęć z rodzenia obejmuje techniki skoncentrowanego oddychania i wizualizacji. Ty i Twój partner możecie otrzymać określone wzorce oddechowe do ćwiczenia, a instruktor może udzielić wskazówek dotyczących korzystania z wizualizacji (na przykład wyobrażania sobie miejsca, które Cię uspokaja, lub bezpiecznego, łatwego narodzin dziecka), aby pomóc Ci pokonać ból .

Możesz także nauczyć się technik, takich jak progresywna lub kontrolowana relaksacja, w której uwalniasz napięcie, skupiając się na konkretnym mięśniu, napinając go, a następnie puszczając, aż stanie się tak rozluźniony, jak to tylko możliwe.

Jeśli kiedykolwiek studiowałeś jogę, sztukę walki lub medytację, być może masz już praktykę, której potrzebujesz, aby oddychać podczas porodu. Może się również okazać, że przyniesienie czegoś wyjątkowego do obejrzenia (na przykład ulubionego zdjęcia) i kojąca muzyka pomoże Ci się zrelaksować.

Techniki te opierają się na relaksacji i partnerstwie jako sposobie radzenia sobie ze skurczami. Istnieją badania sugerujące, że techniki relaksacyjne i joga wiążą się ze zmniejszeniem bólu, mniejszą liczbą kleszczy lub porodów wspomaganych próżniowo oraz zwiększoną satysfakcją z porodu.

Pozycjonowanie i ruch

Kiedy nie jesteś leczony, możesz wypróbować różne pozycje podczas porodu, w tym stojąc lub opierając się na partnerze, siedząc i klęcząc - w pozycji pionowej lub na czworakach.

Ruch może być również uspokajający. Spróbuj chodzić lub kołysać się na krześle lub na piłce porodowej. Poruszanie się może sprawić, że poczujesz większą kontrolę, co może złagodzić twój niepokój i ból. Metaanaliza badań poświęconych pozycjonowaniu i ruchowi podczas pierwszej fazy porodu sugeruje, że pionizacja lub chodzenie może skrócić go o około godzinę.

Nawet jeśli masz komplikacje wymagające ciągłego monitorowania, nadal możesz wypróbować różne pozycje w łóżku. Możesz także stać, siedzieć lub chodzić przy łóżku.

Niektóre szpitale posiadają bezprzewodowe systemy monitorujące (zwane telemetrią), które umożliwiają swobodne poruszanie się. Jeśli dostępna jest wodoodporna jednostka, będziesz mógł nawet wziąć prysznic.

Na etapie pchania pozycja pionowa może pomóc dziecku zejść, a kucanie lub klęczenie może pomóc otworzyć ujście miednicy. To powiedziawszy, najlepsze pozycje to te, które pracują dla Ciebie. Możesz więc wypróbować różne pozycje i wybrać te, które sprawiają, że czujesz się najbardziej komfortowo.

Masaż, dotyk oraz terapia ciepłem i zimnem

Masaż sprzyja odprężeniu, łagodzi napięte mięśnie i może zmniejszyć odczuwanie bólu porodowego. Możesz dostać masaż od swojej douli lub innej osoby wspierającej, lub od partnera - dotyk bliskiej osoby może być bardzo uspokajający, jeśli czujesz niepokój. Możesz pocieszyć się lekkim głaskaniem lub wolisz mocniejszy dotyk.

Jeśli masz poród kręgosłupa, prawdopodobnie będziesz potrzebować mocnego masażu lub stałego przeciwciśnienia przyłożonego do dolnej części pleców. Jednak czasami podczas porodu masaż może być irytujący i będziesz musiał poinformować o tym zespół wsparcia.

Wiele kobiet przysięga również, że używa ciepłych okładów lub termoforu na bolący podbrzusze lub plecy - lub gdziekolwiek indziej, gdy odczuwają dyskomfort - aby pomóc im się zrelaksować i zmniejszyć ból. Niektórzy uważają zimne okłady za bardziej kojące, podczas gdy inni wolą naprzemiennie ciepło i zimno. Każdemu warto spróbować. Pamiętaj tylko, aby chronić skórę przed bezpośrednim kontaktem z ciepłem lub zimnem.

Hydroterapia

Hydroterapia - używanie wody w celu uspokojenia i odprężenia organizmu - może pomóc złagodzić dolegliwości porodowe.

Moczenie w domu w domu przemawia do niektórych kobiet podczas wczesnego porodu. Większość ośrodków porodowych (i niektóre szpitale) zapewnia bardzo duże wanny lub wanny w stylu jacuzzi dla kobiet rodzących. Aby przygotować się do porodu w domu, niektóre kobiety wynajmują specjalne przenośne wanny, które są większe, głębsze i bardziej miękkie niż zwykła wanna.

Podobnie jak inne opcje wolne od leków, hydroterapia pozwala zachować czujność i kontrolę. Zanurzenie się w wodzie zmniejsza nacisk na organizm, sprzyja rozluźnieniu mięśni i może zmniejszyć ból, niepokój i potrzebę stosowania leków. Co więcej, istnieją dowody wskazujące na to, że może również skrócić pierwszy okres porodu.

Jeśli zdecydujesz się zanurzyć w wodzie, upewnij się, że woda w wannie ma temperaturę ciała (98,6 stopni Fahrenheita) lub niższą. Cokolwiek wyższe może podnieść twoją temperaturę, a także temperaturę i tętno dziecka.

Oczywiście nie wszystkie kobiety są dobrymi kandydatami do terapii wodnej podczas porodu. Oczywiście nie jest to opcja, jeśli masz komplikacje, które wymagają na przykład ciągłego monitorowania. Większość opiekunów odradza zanurzanie, jeśli woda jest już zepsuta, aby uniknąć ryzyka zakażenia bakteriami czającymi się w wannie, strumieniach wody lub wężami. Prysznic jest jednak w porządku i wiele kobiet uważa ciepły prysznic za kojący.

Akupunktura lub akupresura

Akupunktura, stosowana od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej, polega na wkłuwaniu i manipulowaniu cienkimi igłami w określonych punktach ciała. Akupresura nie wykorzystuje igieł i pociąga za sobą nacisk na te punkty.

Nikt tak naprawdę nie wie na pewno, jak działa akupunktura w celu zmniejszenia bólu. Dwie powszechne teorie głoszą, że technika ta albo blokuje pewne impulsy bólowe w mózgu, albo stymuluje uwalnianie naturalnych środków przeciwbólowych zwanych endorfinami. Punkty akupunktury powszechnie używane podczas porodu obejmują plamy na dłoniach, stopach i uszach.

Nie ma wielu dobrych badań dotyczących stosowania akupunktury lub akupresury podczas porodu, a wyniki są sprzeczne. Istnieją dowody na to, że techniki te mogą pomóc zmniejszyć ból, ale inne badania nie wykazują żadnego efektu. W niektórych badaniach stosowanie akupunktury i akupresury wiązało się ze zmniejszeniem liczby kleszczy lub porodu wspomaganego podciśnieniem, aw jednym z badań techniki te wiązały się z niższą częstością cięcia cesarskiego.

Wadą akupunktury jest to, że wymaga ona wykwalifikowanego lekarza, a niewielu lekarzy lub położnych jest przeszkolonych w tej technice. Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem tej metody i rodzisz dziecko w centrum porodowym lub w domu, możesz być w stanie umówić się na obecność certyfikowanego akupunkturzysty.

Hipnoza

Niektóre kobiety podczas porodu stosują autohipnozę, aby zmniejszyć napięcie, strach i uczucie bólu. Aby skorzystać z tej techniki, będziesz potrzebować treningu i ćwiczeń z wyprzedzeniem, abyś mógł nauczyć się koncentrować i rozluźniać mięśnie podczas porodu. Jednak w niedawnym przeglądzie stwierdzono, że nie ma wystarczających dowodów, aby ocenić skuteczność autohipnozy podczas porodu.

Filmy z naszej witryny dotyczące naturalnego porodu

Poród naturalny: Obserwuj, jak jedna mama rodziła bez leków przeciwbólowych.

Pozycje łagodzące ból porodowy: zobacz pozycje i ruchy, które mogą w naturalny sposób złagodzić ból porodowy, takie jak kołysanie się w pozycji „tańca porodowego”, toczenie bioder na kulce porodowej lub oparcie się o ścianę.

Poród w wodzie: zobacz, jak trzyletnia mama rodzi czwarte dziecko pod wodą, w specjalnej wannie stworzonej do porodu.


Obejrzyj wideo: Co się dzieje w pierwszym okresie porodu? Poradnik Przetrwania Porodu (Czerwiec 2022).